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试管婴儿紧张情绪怎么缓解?

作 者:kevin     关注:305     发表时间:2017-07-05 18:54:57 来源:http://www.bsivf.com/

第一次试管的女性心情就像高考来临之前的考生,时刻处于高度心理压力的状态下,在学生面临高考前,老师父母们都会想各种法子给考生们减压,因为老师父母知道,在高度心理压力下不仅会影响考试发挥也会对身体造成伤害。 同样的,在试管婴儿时,女性可能会因为处于高度心理压力下而影响女性的内分泌功能,使血管长期处于收缩状态,影响子宫和卵巢的血液供应,妨碍卵泡的发育。同时神经系统紧张也会使一些神经介质分泌

  试管婴儿紧张情绪怎么缓解?第一次试管的女性心情就像高考来临之前的考生,时刻处于高度心理压力的状态下,在学生面临高考前,老师父母们都会想各种法子给考生们减压,因为老师父母知道,在高度心理压力下不仅会影响考试发挥也会对身体造成伤害。


  同样的,在试管婴儿时,女性可能会因为处于高度心理压力下而影响女性的内分泌功能,使血管长期处于收缩状态,影响子宫和卵巢的血液供应,妨碍卵泡的发育。同时神经系统紧张也会使一些神经介质分泌出现异常,造成子宫收缩或蠕动功能紊乱,使胚胎不能顺利着床,治疗失败。宝生海外顾问建议,应该这样缓解或避免治疗前和过程中的紧张情绪。

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   试管婴儿紧张情绪怎么缓解? 方法具体如下:


  ①调整心态情绪:

  首先我们在治疗的过程中应该适当的调整自己心态,对试管婴儿的成功率要正确认识,不能太过于专注某一点,引起患得患失;我们要尽量放松,精神不要太过绷紧,我们要相信医生,做到交给医生来处理。

  对于试管婴儿的长期治疗,要以乐观的心态对待,安定的情绪能弥补药物的不足,为最终实现目标保驾护航。


  ②多与医生沟通:

  去到医院,一定要与医生多沟通,把自身情况了解清楚,只有当医生了解清楚患者的自身情况,才能做到对症下药。每个人的情况各有不同,切忌相互之间在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套,增加不必要的心理负担。


  ③夫妻相互鼓励:

  当老婆为了孩子如此的辛苦时,丈夫要做到关心体贴妻子,共同分担苦乐,尽可能的陪伴妻子就医检查,或详细询问检查结果,不要提出对孩子性别的过分要求,体会妻子的艰辛,承担起作为一个丈夫和父亲的责任。而且夫妻之间无论在平时还是现在都相互鼓励,增加信心,不能相互埋怨,相互责备。


  ④病友交流经验:

  在试管路上会有很多疑问和担忧,这时不妨找一个和有相同试管经历心态乐观的姐妹一起交流一起治疗,这会让你充满力量,感觉自己并不孤单,也能获取不少经验,少走弯路。


  ⑤多培养兴趣爱好:

  在宝生看来,那些在人工辅助生育治疗的过程中,选择了一心一意做治疗,放弃了工作,学习,生活,一门心思扑在这件事情上,搞得自己压力巨大的人,这样做是不对的。


  我们应该将注意力转移其他方面,放松自己心情。比如做较为轻松的工作或家务,读书看报,听听音乐,与亲友交流心情,这些都是不错的选择。


  我们要让自己有一个兴趣爱好,适当的分散注意力,做些轻松的娱乐,避免过度关注试管婴儿的过程而焦虑,以保持乐观的精神状态。


  当还有紧张焦虑,宝生海外健康顾问建议:在 试管婴儿 助孕前,应对助孕的过程充分了解,其成功率的目前状况。


  试管婴儿紧张情绪怎么缓解?宝生在释放心理学看到有一个对付缓解焦虑的小方法。当焦虑情绪来临时,我们可以对焦虑情绪采取肌肉渐进性放松训练,首先自然舒适地坐在椅子上,再从头部到脚部按步骤放松,体会从紧张到彻底放松时的不同感觉,从肌肉的放松到心理的放松,最终体会全身放松这种舒适的感觉,以缓解焦虑的严重程度。

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